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     Aujourd'hui nous avons eu le plaisir de recevoir Jean Michel qui a eu la gentillesse d'animer le cours. Nous étions quatorze en tout dont deux amis de Harnes et d'ELeu. Au menu ce soir, plusieurs techniques sur Katate Dori dont Kiri Otoshi, Irimi Nage, Shiho Nage. Ensuite nous sommes passés à la saisie Aï Hanmi Katate Dori pour enchaîner sur Jodan Tsuki.

     Merci à Julie qui a pris les quelques photos et les videos avec les moyens du bord....

   Prochain Stage Herbert le Samedi 4 Juin à Eleu !!!! Venez nombreux !

 

 

   

 

 

Cours de Ken

     Nous étions neuf pour le cours de Ken animé par Daniel. Suburi, coupes dans les huit directions et en Kesa Giri en guise d'échauffement pour continuer par une parade sur frappe Shomen. La video montre la parade en entrant sur l'extérieur de Uke, mais nous avons également eu le loisir d'expérimenter l'entrée sur l'intérieur de Uke.

 

 

Cours d'Aikido

     Toujours neuf pour le cours d'aiki dirigé par Bernard. Pour faire une transition avec le cours de Ken, Bernard a exécuté un Sokumen Irimi Nage en mimant coupe dans les quatre directions (voir vidéo).

 

 

Ensuite faisant écho au cours de Daniel de mardi, nous avons retravaillé Soto Kaiten Nage sur Katate Dori.

 

Puis plusieurs techniques sur Yokomen Uchi et sur Katamen Uchi.

 

 

Comme toujours, si vous en voulez plus, venez pratiquer avec nous !!!

Cours Enfant

     Pour le cours enfant Philippe a décidé de travaillé le futur passage de barette qui approche à grand pas. Ainsi nous avons travaillé les chutes, avant et arrière. Puis nous avons travaillé sur la saisie Aï Hanmi Katatedori les techniques Ikkyo Omote/Ura et Shiho Nage Omote/Ura. Et comme d'habitude, les enfants s'en sont sortis haut la main.

 

Cours Adulte

     Aujourd'hui le cours adulte, animé par Daniel, s'est construit autour de la saisie Katate Dori. D'abord sur Ikkyo Omote et Ura, le travail s'est ensuite porté sur Kote Gaeshi, pour continuer sur Irimi Nage, forme directe et indirecte. Enfin nous avons vu deux formes de Soto Kaiten Nage. La vidéo qui suit où Fabien est Uke, vous montre la deuxième forme.

 

 

    En bref, un cours bien sympathique comme d'habitude. Nous souhaitons également la bienvenue à Greg qui nous a rejoint.

Attention : le stage Jean Michel Herbert initialement prévu pour le 3 mai est reporté au 10 mai 2011 19h. Venez nombreux !!!

     Stage que personnellement j'ai adoré. L'ambiance était simple et décontracté malgré la présence de plusieurs hauts gradés de la fédération. Palmier Senseï est un maître qui semble très accessible et très agréable tout comme les participants de ce stage (plus d'une quarantaine de personnes).

      Pour ce qui s'est dit et fait, Palmier Senseï a entrepris un travail sur Aï Hanmi Katate Dori, d'abord avec un Irimi Nage (forme directe) auquel il a ajouté un Nikkyo ura en préambule. Il enchaînera sur la forme traditionnelle de Nikkyo ura, puis Ushiro Kiri Otoshi, et pour en finir avec Aï Hanmi des formes "étranges" de Kokyu et de Kote Gaeshi toujours après un passage par Nikkyo Ura. Il nous explique que ce travail sert à apprendre à gérer le Ma Aï (+/- distances) et à ne pas se laisser déborder par une attaque. Il parle également de Shise (posture) et nous explique que sans le Ma Aï approprié, pas de Shise correct.

     Il décide de changer de saisie et de passer sur Katate Ryote Dori pour entreprendre Tenchi Nage. Précisant qu'il impératif de séparer les bras, sans les écarter sur les côtés afin de ne pas être décentré. De Tenchi Nage il passe a Ikkyo sur la même saisie. Ce Ikkyo n'est pas commun car l'entrée est celle de Tenchi Nage. Explications : Lors de la saisie => Tenkan  complet pendant lequel on monte les deux bras à la hauteur de son front avec les deux mains croisées ; ensuite on procécèdera Ikkyo comme sur une attaque shomen avec la main correspondante. Pour en finir avec Tenchi Nage, il enchaîne sur un petit éxercice de prise de hanche en mixant Tenchi, Ikkyo et Irimi Nage.

     Nouvelle attaque, Shomen Uchi, pour comprendre l'importance de connection qu'il aura développé tout au long de son stage. On absorbe le Shomen en sortant de la ligne d'attaque pour revenir en cherchant le centre ou pour passer derrière le Uke, poser un genou au sol pour faire chuter.

 

     Globalement Palmier Senseï a insisté sur le fait qu'il doit exister une connection particulière entre le tori et le uke. Cette connection doit être entretenue des deux côté car l'aikido ne se pratique pas seul, d'où le travail important de ukemi. Pour partager ce lien avec tori, uke doit absolument garder un instinct martial. Il doit être capable de rebondir sur les erreurs de tori.

 

     Je peux concevoir que ces infos très succinctes sur un stage qui regorgent d'une quantité incroyable de subtilités vous semblent confuses. J'ai essayé, ici, d'e retranscrire ce qui s'est imprimé dans ma tête pendant ce stage. Rien ne remplace l'expérience, alors si vous voulez en savoir plus, pratiquez :)

     Merci à Philippe B. d'avoir été présent comme il me l'avait promis !!!

Séance de Ken (animée par Daniel)

     Nous étions 8 aujourd'hui (mais où sont les autres ?). Petit échauffement en coupant dans les huit directions en shomen puis petit exercice en Kesa Geri. Ensuite regardez la vidéo pour savoir ce que nous avons travaillé...

 

  

 

Decryptage enchaînement du jour (video de droite) :

    Partir de Seigan Kamae. L'un se met en Waki Kamae (tori) tandis que l'autre se prépare à attaquer shomen (uke). Les deux font shomen. Tori pique en jodan après le shomen. Parade donc pour le uke qui revient en Jaku Yokomen. Pour se protéger du Jaku, Tori vient au contact du sabre directement avec le sien (mouvement d'essuie glace) pour ensuite glisser et passer par dessous afin de couper les genoux de Uke. Uke bloque le sabre de tori en mettant le genou droit au sol. Lorsque tori chasse le ken de Uke et se relève pour frapper shomen, uke reste a genou pour couper de bas en haut, avance la jambe droit en se relevant, pivote et coupe le dos du partenaire par un Jaku Yokomen.

    Si ces explications vous semblent trop confuses, n'hésitez pas à venir le Jeudi, Daniel sera heureux de vous en donner davantage...

 

Cours d'Aikido

     Autant de personnes pour le cours d'Aiki (décidemment les autres sont où ?). Aujourd'hui Raymond anime le cours sur la saisie Kata Dori. Au programme Kokyu, Ude Kime Nage, Uchi Kaiten Nage, Sumi otoshi, Ude Garami.

 

  

 

Exceptionnellement ....

    Pour les 45 ans de Rainald nous avons pris cinq minutes de notre temps pour lever notre verre (de coca !!!) à sa santé. Ne lui dites pas qu'il fait moins que son âge, il sait pertinemment que ce n'est pas vrai....

Cours enfant

    9 enfants étaient présent à ce dernier cours avant les vacances, cours dirigé par Daniel, Philippe ayant dû s'absenter.

    Travail axé sur Katate Dori --- Deux Kokyu ---- Tenchi Nage ---- Uchi Kaiten Nage.

    Les prochains posts devraient être illustrés par des photos.

 

Cours Adulte

 

     Nous étions 12 au cours adulte. Travail principalement axé sur Morote Dori avec un Kokyu puis Ikkyo Omote /Ura, Shiho Nage, Ude Kime Nage, Kote Gaeshi et Koshi Nage. Quelques techniques en Ai Hanmi Katate Dori sont venues s'intercaller à cette série.

     Nous n'avons pas oublier malgré son absence, l'anniversaire de Rainald.