ken

Cours de Ken

    Daniel Senseï a choisi de retravailler les bases pour les deux petits nouveaux qui étaient avec nous (Sarah et Thibaut) pour continuer à travailler ensuite différentes formes d'Ikkyo. Le parallèle avec les techniques à mains nues est saisissant pour peu qu'on y prête attention.

 

Cours d'Aikido

    Raymond a, quant à lui, décidé de miser sur les étirements de préparation (une préparation qui a duré une bonne vingtaine de minutes). Au menu, exercices de souplesse dont avaient bien besoin nos deux nouveaux, et il faut bien le dire nous aussi. Passant ensuite aux choses sérieuses, Raymond Senseï a travaillé essentiellement la saisie Aï Hanmi Katate Dori pour deux Kokyu, Ikkyo sous plusieurs formes, Nikkyo forme Ura et Sankyo forme directe. Une séance qui assouplit correctement les poignets....

 

    Nous avons eu la joie d'accueillir Thibaut, qui nous vient tout droit de la Réunion pour son tout premier cours d'Aiki. Convaincu il nous a promis d'essayer de trouver un club une fois retourné sur son île.

     Quel bonheur de retrouver ses bonnes vieilles habitudes du jeudi !!!! Nous étions douze pour ce retour de vacances.

 

Cours de Ken

    Daniel Senseï a repris quelques fondamentaux pour ce premier cour de la saison. Shomen, Yokomen, Djaku yokomen pour se réchauffer un peu. Ensuite Ikkyo Omote et Ura sur attaque shomen.

 

Cours d'Aikido

    C'est après deux mois d'absence que Bernard Senseï nous revient en pleine forme. Pour ce cours de "reprise" qui nous a tout simplement épuisé Bernard a choisi d'y aller crescendo avec un Kokyu sur Katate Dori et Sokumen Irimi Nage sur même saisie. Puis nous avons travaillé Ikkyo toujours sur Katate, Irimi Nage, Shiho Nage et enfin Tenchi Nage.

 

    Une fois n'est pas coutume nous avons la chance et la joie de souhaiter la bienvenue à Jean Louis qui nous a rejoint ce Jeudi afin de bénéficier de l'enseignement de notre club.

 

Sur ce, a Dimanche sur le Tatami :)

Cours de Ken

     Animé par l'inimitable Daniel, le cours de Ken a rassemblé une bonne dizaine de personnes ce jeudi. Après une préparation mêlant coupe dans les quatre directions, assouplissement des poignets et coupes Shomen en descendant en Kibadachi, nous avons enchaîné deux exercices dont un est en video ci dessous.

 

 

Cours d'Aikido

      Sous la direction de Bernard, le cours d'Aikido était axé sur le centrage entre autre. Pour travailler ce point Bernard, nous a proposé un travail d'abord sur Aï Hanmi Katatedori avec un Kokyu et Kote Gaeshi pour en arriver à un travail en Chudan Tsuki. Progressivement, avec les mêmes techniques, Bernard a introduit l'utilisation de la hanche lors de certaines applications.

    Pour ce cours pas de videos, pas de photos, et si cela vous semble un peu brouillon, alors venez pratiquer, il n'y a pas de meilleures façons de progresser en Aikido...

 

Citation de Tissier par Bernard : "A partir du moment où il ne s'agit plus d'une saisie, c'est déjà une application", à méditer...

Cours de Ken

     Nous étions neuf pour le cours de Ken animé par Daniel. Suburi, coupes dans les huit directions et en Kesa Giri en guise d'échauffement pour continuer par une parade sur frappe Shomen. La video montre la parade en entrant sur l'extérieur de Uke, mais nous avons également eu le loisir d'expérimenter l'entrée sur l'intérieur de Uke.

 

 

Cours d'Aikido

     Toujours neuf pour le cours d'aiki dirigé par Bernard. Pour faire une transition avec le cours de Ken, Bernard a exécuté un Sokumen Irimi Nage en mimant coupe dans les quatre directions (voir vidéo).

 

 

Ensuite faisant écho au cours de Daniel de mardi, nous avons retravaillé Soto Kaiten Nage sur Katate Dori.

 

Puis plusieurs techniques sur Yokomen Uchi et sur Katamen Uchi.

 

 

Comme toujours, si vous en voulez plus, venez pratiquer avec nous !!!

Séance de Ken (animée par Daniel)

     Nous étions 8 aujourd'hui (mais où sont les autres ?). Petit échauffement en coupant dans les huit directions en shomen puis petit exercice en Kesa Geri. Ensuite regardez la vidéo pour savoir ce que nous avons travaillé...

 

  

 

Decryptage enchaînement du jour (video de droite) :

    Partir de Seigan Kamae. L'un se met en Waki Kamae (tori) tandis que l'autre se prépare à attaquer shomen (uke). Les deux font shomen. Tori pique en jodan après le shomen. Parade donc pour le uke qui revient en Jaku Yokomen. Pour se protéger du Jaku, Tori vient au contact du sabre directement avec le sien (mouvement d'essuie glace) pour ensuite glisser et passer par dessous afin de couper les genoux de Uke. Uke bloque le sabre de tori en mettant le genou droit au sol. Lorsque tori chasse le ken de Uke et se relève pour frapper shomen, uke reste a genou pour couper de bas en haut, avance la jambe droit en se relevant, pivote et coupe le dos du partenaire par un Jaku Yokomen.

    Si ces explications vous semblent trop confuses, n'hésitez pas à venir le Jeudi, Daniel sera heureux de vous en donner davantage...

 

Cours d'Aikido

     Autant de personnes pour le cours d'Aiki (décidemment les autres sont où ?). Aujourd'hui Raymond anime le cours sur la saisie Kata Dori. Au programme Kokyu, Ude Kime Nage, Uchi Kaiten Nage, Sumi otoshi, Ude Garami.

 

  

 

Exceptionnellement ....

    Pour les 45 ans de Rainald nous avons pris cinq minutes de notre temps pour lever notre verre (de coca !!!) à sa santé. Ne lui dites pas qu'il fait moins que son âge, il sait pertinemment que ce n'est pas vrai....