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rainald

  • Cours du Jeudi 14 Avril 2011

    Séance de Ken (animée par Daniel)

         Nous étions 8 aujourd'hui (mais où sont les autres ?). Petit échauffement en coupant dans les huit directions en shomen puis petit exercice en Kesa Geri. Ensuite regardez la vidéo pour savoir ce que nous avons travaillé...

     

      

     

    Decryptage enchaînement du jour (video de droite) :

        Partir de Seigan Kamae. L'un se met en Waki Kamae (tori) tandis que l'autre se prépare à attaquer shomen (uke). Les deux font shomen. Tori pique en jodan après le shomen. Parade donc pour le uke qui revient en Jaku Yokomen. Pour se protéger du Jaku, Tori vient au contact du sabre directement avec le sien (mouvement d'essuie glace) pour ensuite glisser et passer par dessous afin de couper les genoux de Uke. Uke bloque le sabre de tori en mettant le genou droit au sol. Lorsque tori chasse le ken de Uke et se relève pour frapper shomen, uke reste a genou pour couper de bas en haut, avance la jambe droit en se relevant, pivote et coupe le dos du partenaire par un Jaku Yokomen.

        Si ces explications vous semblent trop confuses, n'hésitez pas à venir le Jeudi, Daniel sera heureux de vous en donner davantage...

     

    Cours d'Aikido

         Autant de personnes pour le cours d'Aiki (décidemment les autres sont où ?). Aujourd'hui Raymond anime le cours sur la saisie Kata Dori. Au programme Kokyu, Ude Kime Nage, Uchi Kaiten Nage, Sumi otoshi, Ude Garami.

     

      

     

    Exceptionnellement ....

        Pour les 45 ans de Rainald nous avons pris cinq minutes de notre temps pour lever notre verre (de coca !!!) à sa santé. Ne lui dites pas qu'il fait moins que son âge, il sait pertinemment que ce n'est pas vrai....