Apprendre Kokyu Nage avec Fabien

    Fabien est un grand enfant 1er Dan qui pratique aujourd’hui avec Arthur pour ce que l’on appelle Kokyu Nage sur une sasie du poignet qu’on appelle Katate Dori.

 

Une fois saisi, Tori (c’est celui qui fait la technique ici Fabien) avance son pied qui était devant sur le côté de Uke (celui qui subit la technique ici Arthur)

 

 

  

Ensuite Tori pivote entièrement, c’est ce que l’on appelle un Tenkan, de façon à être côte à côté avec Uke et à regarder dans la même direction que lui.

Tori tend le bras vers l’avant et le bas en avançant sa jambe.....

..... ce qui amène Uke à faire une chute avant

 

Point important : en Aïkido on reste bien droit, donc quand on descend c’est sur les jambes et sans se pencher !!!

 

Deuxième Kokyu Nage

     Cette fois ci, c'est Lyndsay qui s'y colle !!! Elle sera Tori car elle fait la technique et Fabien sera son Uke car il subira la technique. La saisie reste Katate Dori.

Une fois saisie, Lila se décale du côté de la main saisie (chez nous on dit l'extérieur).

 

Puis elle va avancer la jambe qui est du même côté que Fabien et couper avec sa main libre le creux du coude de Fabien....

 

... elle continue d'avancer dans cette direction jusqu'à ce que Fabien soit déséquilibré....

 

.... et fasse une chute arrière.

 

A l'arrière plan de l'image on peut apercevoir Florentin qui fait la technique sur Yann.... si ça ce n'est pas de la 'Synchro' !!!!